Você conhece os benefícios dos exercícios físicos aeróbios? Eles previnem o acúmulo de gordura, fortalecem o sistema imunológico, diminuem o colesterol ruim, controlam a ansiedade…
Sair de casa sem tomar café da manhã é um hábito que divide opiniões. Afinal, enquanto algumas pessoas não sentem fome ao acordar, outras dependem
Estar disposto a rever os próprios hábitos é o primeiro passo para quem quer melhorar seu estilo de vida. Afinal, com as rotinas atuais, muitos
Responda a uma chamada enquanto faz trilha, dê um alô para uma amiga usando o Walkie-Talkie,treine ao ritmo do Apple Music ou levante o pulso e diga
O Apple Watch Series 4 foi feito para inspirar uma vida mais saudável. Ele ajuda você a lidar melhor com o estresse e saber quantas calorias queimou. Ele
Recentemente anunciada pela Apple, o watchOS 6 traz recursos aprimorados de saúde e boa forma para o Apple Watch. O watchOS 6 ajuda os usários a
Com cada vez mais funcionalidades, o Apple Watch é capaz de fazer muito mais por sua saúde e bem-estar. Afinal, além de contar passos, prover
Rotinas agitadas, efeitos da idade e vários outros fatores têm influenciado os padrões de sono da população mundial. Ao mesmo tempo, pesquisas apontam que um
Conquistando cada vez mais adeptos, a corrida de rua transformou-se num “vício” positivo e saudável. Isso porque, durante essa prática, o organismo libera hormônios responsáveis
Com frequência, os incontáveis compromissos pessoais e profissionais que todos temos acabam servindo de desculpa para uma vida sedentária. No entanto, engana-se quem pensa que
Você conhece os benefícios dos exercícios físicos aeróbios? Eles previnem o acúmulo de gordura, fortalecem o sistema imunológico, diminuem o colesterol ruim, controlam a ansiedade…
Sair de casa sem tomar café da manhã é um hábito que divide opiniões. Afinal, enquanto algumas pessoas não sentem fome ao acordar, outras dependem
Estar disposto a rever os próprios hábitos é o primeiro passo para quem quer melhorar seu estilo de vida. Afinal, com as rotinas atuais, muitos
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Com frequência, os incontáveis compromissos pessoais e profissionais que todos temos acabam servindo de desculpa para uma vida sedentária. No entanto, engana-se quem pensa que
