App para iOS guia exercícios de aquecimento e alongamento
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Não importa se você pratica esportes ou quer apenas relaxar, aliviar dores no corpo e prevenir lesões. As atividades de aquecimento e alongamento são ideais para ambas as circunstâncias e agregam inúmeros benefícios à saúde. No entanto, é essencial saber praticá-los corretamente e, para isso, a tecnologia é uma importante aliada. Afinal, unindo aplicativos e […]