Como reduzir a ansiedade e enfrentar o isolamento social
A ansiedade é uma reação normal do ser humano diante de qualquer momento de crise ou ameaça. Porém, quando esse sentimento é vivenciado em níveis altos e constantes, ele pode se tornar bastante prejudicial à saúde. Não somente em função de fatores psicológicos, mas por reflexos físicos também. Exemplos disso são o surgimento de dores […]
Quarentena: drible o tédio com shows, filmes e livros gratuitos
Se você é uma pessoa responsável e preocupada com a saúde de todos, provavelmente está em quarentena, certo? Afinal, o distanciamento social durante a pandemia de Covid-19 é a melhor forma de evitarmos a disseminação da doença. Porém, o efeito colateral desse tempo todo em casa é o (quase) inevitável surgimento do tédio. Pensando nisso, […]