Exercícios físicos e dieta: como incluir esses hábitos na rotina
Hoje, 31 de março, o Brasil celebra o Dia da Saúde e Nutrição. Por isso, é uma data voltada à conscientização sobre a importância de hábitos saudáveis, como a prática de exercícios físicos. Além disso, reforça a necessidade de mantermos uma dieta balanceada e nutritiva. No entanto, sabemos que, no dia a dia, não é […]