Fazer caminhadas diárias traz benefícios para corpo e mente
Você já deve ter ouvido falar que fazer caminhadas com regularidade traz diversos benefícios à saúde. Por exemplo, melhora a circulação sanguínea e contribui para a perda de peso. Provavelmente, também já ouviu alguém dizer que caminhar é bom para organizar as ideias – e de fato é. Mas como uma atividade tão simples pode […]