Treinos em casa com facilidade: conheça o app SmartGym
Para manter a saúde do corpo e da mente, fazer atividades físicas é essencial. Porém, nem sempre temos tempo para ir à academia ou praticar esportes fora de casa. Afinal, o trânsito e o acúmulo de compromissos pode acabar inviabilizando a rotina desejada. Diante disso, uma excelente alternativa pode estar nos treinos domiciliares – e […]