Saúde: 6 dicas práticas para começar a fazer exercícios
Começar a fazer exercícios parece simples, mas quem já tentou sabe que dar o primeiro passo exige motivação, organização e um pouco de estratégia. Entre a correria do dia a dia e a dificuldade de criar hábitos, muitos acabam adiando essa mudança que faz tão bem para o corpo e para a mente. Se você […]