Desafio fitness: aplicativo traz exercícios para fazer em casa
Melhorar a saúde, colocar o corpo em movimento ou, simplesmente, estabelecer bons hábitos. Praticar atividades físicas é sinônimo de investir em qualidade de vida e longevidade. No entanto, encontrar tempo e motivação para começar uma rotina de treinos nem sempre é fácil. Por isso é tão importante transformar suas atividades num hábito, integrando-as plenamente ao […]