Praticar atividades físicas é bom para melhorar o ânimo, fortalecer os músculos e prevenir doenças. Porém, quem viaja bastante a trabalho encara dificuldades para manter uma rotina regrada de exercícios. Às vezes dá vontade de ter uma academia de bolso, que possa ser montada em qualquer lugar.
Bem, essa solução já existe. Trata-se do Pocket Monkii, um aparelho que cabe até na bagagem de mão. Ele não chega a pesar meio quilo, mas proporciona um treino completo. Não importa se você pega leve ou faz o estilo maromba: o dispositivo se adapta à sua necessidade.
Como funciona a academia de bolso
A mecânica por trás da academia portátil é bem simples. O Pocket Monkii utiliza um contrapeso, que pode ser fixado numa simples porta de hotel. Na outra ponta, as tiras elásticas permitem movimentos de flexão, remada e agachamento, ente outros.
Não se engane, porém, pelo visual compacto. O aparato é extremamente durável e suporta cargas de até 113 kg. Além nisso, o Pocket Monkii dispensa anilhas e alteres. Todo o treino de força se baseia em exercícios funcionais, que aproveitam o peso corporal do próprio praticante.
App exclusivo garante rotina de treinos
A academia de bolso conta com um aplicativo disponível para iOS. O app oferece mais de 300 exercícios – muitos deles, gratuitos – em variados graus de dificuldade. Os movimentos são ensinados passo a passo, de modo que até atletas iniciantes acompanhem o ritmo.
Ou seja: não existe mais desculpa para o sedentarismo. Bastam alguns minutos para você treinar em qualquer ambiente. Vale até a sala de casa, naqueles dias chuvosos e de trânsito caótico.
Porém, quando o tempo colaborar, experimente usar o Pocket Monkii ao ar livre! Afinal, um acessório opcional possibilita até a ancoragem do equipamento em árvores, por exemplo. Essa foi uma sugestão dada por alpinistas e prontamente incorporada pelos fabricantes.
Aliás, a popularidade da academia portátil é incontestável. O projeto inicial arrecadou mais de US$ 1,02 milhão na plataforma Kickstarter.
Além da satisfação dos consumidores com o produto, o aplicativo Monkii registra avaliações superpositivas. A nota na App Store está em 4,9 estrelas – praticamente uma unanimidade!
Você pode acompanhar o programa de exercícios por meio de iPhone, iPad ou iPod touch. Entrar em forma nunca foi tão simples.
Fotos: Monkii/Divulgação
