Você possivelmente já tenha ouvido falar de ASMR (Autonomous Sensory Meridian Response), técnica que usa sons naturais para induzir ao relaxamento. Tendência entre youtubers, já são inúmeros os vídeos publicados na internet com este fim. Afinal, a ASMR ajuda a promover o sono, a concentração e a calma, itens fundamentais para o bem-estar do organismo. Para tanto, oferece estímulos visuais, auditivos e cognitivos capazes de conduzir a mente a um estado de sensações prazerosas.
Ou seja, a técnica serve como uma espécie de “mensagem” para o cérebro, podendo se constituir de diferentes elementos. São comuns sons feitos com a boca, como sopros e sussurros, bem como ruídos suaves decorrentes da manipulação de objetivos. Outro ingrediente frequente nessa receita são diferentes sons da natureza.
Aliás, a ideia dos vídeos é justamente a de provocar maior proximidade, como se ele fosse totalmente direcionado ao usuário. Assim, mesmo que não se possa sair fisicamente de determinado ambiente, é possível transportar-se mentalmente para outro lugar. Logo, para aproveitar ao máximo dos efeitos desta técnica, o ideal é utilizar fones de ouvido.
Dessa forma, é possível usufruir dos canais sonoros para dar à mente uma noção mais espacial da experiência. Sem contar que, quanto mais focado na ASMR, melhor será o resultado do seu relaxamento. Além disso, você pode tanto aproveitar os sons de olhos fechados quanto observar as imagens que acompanham os vídeos. De qualquer forma, a ideia é deixar o pensamento fluir e encontrar sua tranquilidade.
iPhone elevando a qualidade dos vídeos de ASMR
A partir da série “Feitos com iPhone”, a Apple também tem explorado a ASMR como tema de vídeos no Youtube. Dessa forma, a alta qualidade de áudio e vídeo do iPhone ajuda a transportar os usuários para cenários extremamente reais. Veja alguns exemplos:
Sinta a chuva caindo ao seu redor enquanto você permanece seco e confortável. Afinal, é isso que proporciona o vídeo filmado por Anson Fogel com iPhone XS e iPhone XS Max.
Fogel também o ajuda a relaxar com uma lenda sussurrada da Floresta Fantasma.
Com os sons de uma trilha no meio da mata.
Ou, ainda, a partir de sons rítmicos da madeira sendo raspada para a produção de uma obra de arte.
Foto: Apple/Reprodução
