Seja para melhorar seu preparo físico ou simplesmente investir em saúde e bem-estar, o Apple Fitness+ é o aliado perfeito. Afinal, este é o primeiro serviço de fitness que usa toda a força do Apple Watch para acompanhar seus treinos. Assim, fica muito mais fácil garantir motivação para alcançar suas metas e, ainda, liberdade para realizar exercícios em qualquer lugar. Isso porque ele oferece a biblioteca mais completa de conteúdo diverso e alta qualidade para treinar corpo e mente.
Além disso, o serviço foi criado para ser utilizado por todos – de iniciantes a atletas e até cadeirantes. Dessa forma, é a ferramenta ideal para apoiar o preparo físico de qualquer usuário. Especialmente agora, com as novidades trazidas pela Apple em janeiro, como as Coleções e o Hora de Correr, por exemplo. Afinal, com os novos recursos você terá ainda mais apoio para melhorar seu desempenho e alcançar seus objetivos.
Coleções e Hora de Correr: invista em seu preparo físico
Garanta mais força, bem-estar, flexibilidade e consistência com os novos recursos Coleções e Hora de Correr! Saiba mais:
Coleções
Nem sempre é fácil eleger os melhores exercícios para alcançar suas metas, acompanhar e desenvolver seu preparo físico. Então, se você também costuma ter essas dúvidas, conte com uma das seis Coleções do Apple Fitness+. Afinal, elas incluem um plano para ajudá-lo em suas escolhas intencionais de treinos para os próximos dias ou semanas.
Ou seja: com as Coleções você recebe sugestões de atividades compatíveis com cada meta específica que você tem traçada. Para isso, o conteúdo é selecionado da extensa biblioteca do Apple Fitness+, que conta com quase dois mil exercícios. Tanto no formato de academia quanto de meditações guiadas. Desse modo, as Coleções apresentam uma maneira totalmente nova de manter sua motivação ao começar suas próximas atividades. Então, acesse já suas opções em:
- Desafio 30 dias de Core
- Melhore sua postura com Pilates
- Ioga: aperfeiçoe suas posturas de equilíbrio
- Corra seus primeiros 5K
- Fortaleça e alongue as costas e o quadril
- Desacelere para dormir melhor
Hora de Correr
Atualmente, a corrida é uma das atividades mais populares que pode ser feita a qualquer momento e lugar. Inclusive, traz inúmeros benefícios para seu preparo físico e cardiovascular, ajuda a melhorar o humor e a aliviar o estresse. Por isso, o Hora de Correr do Apple Fitness+ traz uma experiência de áudio inovadora. Principalmente para quem busca se tornar um corredor melhor e mais consistente.
Cada episódio é dedicado a uma rota de corrida popular em algumas das localizações mais icônicas e notáveis do mundo. Como Londres, Brooklyn e Miami Beach, que foram os cenários escolhidos para as primeiras três semanas. Porém, a cada segunda-feira um novo destino é incluído na rota. Durante o Hora de Correr, você também recebe fotos tiradas pelos instrutores do Fitness+ das melhores paisagens pelo caminho.
Além disso, os episódios incluem músicas motivacionais e cheias de energia, com playlists especialmente selecionadas para cada ocasião. Afinal, elas combinam com cada intensidade de corrida, local e instrutor, capturando o espírito da cidade onde a corrida acontece. Logo, são perfeitas para impulsioná-lo em todos os percursos, dos mais simples aos mais árduos. Como se não bastasse, você também pode salvar as fotos e as playlists para ouvir em outros momentos.
Mesmo com diferentes destinos, o Hora de Correr pode ser utilizado para treinos indoor e outdoor. Ou seja: tanto em ambientes abertos, como ruas, parques e praias, quanto em locais fechados, em esteiras. Afinal, o que vale é focar no treino e deixar seus pensamentos livres para percorrer qualquer caminho real ou imaginário. Então, para acessar os episódios, basta abrir o app Exercício no Apple Watch com uma assinatura do Fitness+. Enquanto isso, para cadeirantes, o Hora de Correr se torna o Hora de Correr ou Empurrar, com opções de corrida ou exercício Empurrar Ao Ar Livre (Acelerado).
Outras novidades
As Coleções e O Hora de Correr juntam-se a um crescente portfólio do Fitness+. Como o Hora de Caminhar e Meditação, que podem ser feitos a qualquer hora e em qualquer lugar. Assim, tudo que os usuários precisam é de um Apple Watch e de AirPods ou outros fones de ouvido Bluetooth.
Hora de Caminhar
Com o Hora de Caminhar é possível unir esporte e tecnologia para tornar suas atividades físicas mais atrativas. Aliás desde janeiro o Apple Fitness+ traz uma nova temporada com muitos convidados prestigiados mundialmente. Afinal, a série já trouxe para suas caminhadas vozes como: Dolly Parton, Jane Fonda, Naomi Campbell e Sanjay Gupta. Aliás, a segunda temporada encerrou nada menos com a participação do membro da Família Real Britânica, Príncipe William.
Artista em Destaque
Por sua vez, a série Artista em Destaque busca impulsionar seus exercícios através das melhores músicas de artistas aclamados de todas as épocas. Assim, cada playlist de atividades é dedicada exclusivamente a um determinado artista. Agora, as novidades incluem os músicos Ed Sheeran, Pharrell Williams, Shakira e The Beatles. Aliás, vale lembrar que você pode ouvir todas essas faixas através do Apple Music e do Apple One.
Saiba Mais
O Fitness+ é um serviço por assinatura disponível por R$ 29,90 por mês ou R$ 149,90 por ano. Ou, ainda, pelo plano Apple One Premium, que também dá acesso ao Apple Music, Apple TV+, Apple Arcade e iCloud+ com 2 TB de armazenamento por R$ 69,50 por mês e pode ser compartilhado por até cinco pessoas da família.
Gostou das novidades do Apple Fitness+ para o começo do ano? Então garanta já os seus dispositivos Apple na iPlace e invista em seu preparo físico. Afinal, do Apple Watch à Apple TV, há motivação de sobra para manter a saúde e a boa forma.
