Saúde: app para Apple Watch ajuda usuário a dormir melhor
Realizar atividades físicas regulares e manter uma alimentação saudável são requisitos básicos para quem deseja investir em longevidade. No entanto, outro elemento é fundamental para qualificar essa combinação. Cada vez mais sabotada por rotinas atribuladas, uma boa noite de sono é essencial para se viver mais e melhor. Dormir bem ajuda a reduzir o estresse, […]