Em jejum: saiba tirar o melhor proveito dos exercícios físicos
Sair de casa sem tomar café da manhã é um hábito que divide opiniões. Afinal, enquanto algumas pessoas não sentem fome ao acordar, outras dependem dessa fonte de energia para começar bem o dia. Ou seja: o apetite é uma questão muito individual. Aliás, fisiologicamente, é normal que cada metabolismo funcione de maneira única. Ao […]