Estar disposto a rever os próprios hábitos é o primeiro passo para quem quer melhorar seu estilo de vida. Afinal, com as rotinas atuais, muitos são os que sofrem com ansiedade, estresse, fadiga, dispersão, dificuldades para dormir e acordar. Neste aspecto, fazer atividades físicas frequentes e manter uma alimentação balanceada é a forma mais natural de investir em saúde.
No entanto, essa tarefa requer disciplina e motivação constante. Por isso, nem sempre é fácil obter êxito nas primeiras tentativas. A boa notícia é que, com ajuda da tecnologia, é mais fácil cuidar da dieta e do condicionamento físico. Mais do que isso, com o Apple Watch você leva no pulso a companhia ideal para viver mais e melhor.
De práticas de yoga a exercícios físicos mais atrativos, o dispositivo da Apple vai inspirá-lo ao autoconhecimento e novas ideias. Tudo isso a partir de recursos integrados e da combinação do Apple Watch com aplicativos exclusivos. Entre eles está o Fabulous, considerado um guia de motivação para a vida. Gratuito na App Store, ele ajuda usuários a ter mais foco, concentração e energia para enfrentar o dia.
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Fabulous usa Apple Watch para redefinir seus hábitos
Com layout alegre e inspirador, o Fabulous vai transformar sua vida numa jornada muito mais interessante. Afinal, suas sessões são criadas em colaboração com pesquisadores e constantemente atualizadas com as novidades dos melhores estudos científicos. Assim, mais do que um regulador de hábitos, o app traz uma abordagem holística, um caminho para implementar novos costumes.
Com metas crescentes, você começará dormindo mais rápido e melhor. Além disso, receberá conselhos cientificamente direcionados para uma vida mais saudável. No programa fitness, contará com um planejamento completo de exercícios físicos, meditação, yoga, alongamento e muito mais. Também encontrará uma espécie de “motivador pessoal” para alcançar mais produtividade e atingir metas profissionais.
Entre as opções do app, há ainda indicações de treinos físicos para fazer em qualquer lugar e com qualquer equipamento. Também estão disponíveis atividades para acalmar seus pensamentos e livrar-se do estresse. Na sessão de trabalho focado, o app ajuda a lutar contra as tentações e se manter produtivo por quatro horas. Dessa forma, você pode alcançar um fluxo de trabalho profundo, significativo e criativo. Que tal? Pronto para ser mais feliz e saudável nas suas rotinas? Então inspire-se com a iPlace!
Foto: iStock/yacobchuk
