Nem sempre é fácil fazer boas escolhas para uma vida mais saudável – e isso vale para pessoas de todas as idades, inclusive para as crianças. Pensando nisso, o Fitoons foi criado com uma proposta divertida: ensinar os pequenos sobre alimentação equilibrada e atividade física por meio de brincadeiras e desafios lúdicos.
Assim, de forma leve e envolvente, o app ajuda o público infantil a identificar, na prática, quais são os melhores hábitos para o dia a dia. Tudo com muita cor, movimento e interatividade.
Fitoons promove estilo de vida saudável
O sedentarismo é uma verdadeira epidemia global, independentemente da idade. Um estudo da Organização Mundial da Saúde (OMS) aponta que, ainda antes da pandemia, 78% das crianças brasileiras se movimentavam menos que o recomendado. De acordo com uma pesquisa realizada pela Federação Mundial de Obesidade em 2024, 1 a cada 3 crianças no Brasil tem sobrepeso. Sendo assim, a projeção é que, nos próximos anos, 50% das crianças e adolescentes entre 5 e 19 anos podem sofrer de obesidade.
Felizmente, a educação pode transformar essa realidade. Aprendendo a fazer boas escolhas, a criança desenvolve hábitos saudáveis para a vida toda. E os fitoons podem dar uma força nesse aspecto.
O objetivo do app Fitoons (disponível para iPhone e iPad) é ensinar aos pequenos sobre bem-estar. As atividades demonstram que certas escolhas, no longo prazo, podem melhorar bastante a saúde corporal e mental.
Trata-se de uma excelente oportunidade para falar sobre alimentação saudável e atividade física, mas num formato divertido e fácil de entender. Além disso, o aplicativo estimula a interação, já que o usuário também pode jogar em pequenos grupos.
Como funciona?
Em primeiro lugar, deve ser feita a seleção dos personagens. Então, o usuário pode escolher entre um dos seis atletas – se é que dá para chamar de atleta um gato de polainas ou um gorila com fones de ouvido! Depois é preciso equipar a criatura com os acessórios corretos para o exercício. Então, vem a hora do treino.
São 20 modalidades à disposição, do agachamento ao boxe, do snowboarding às corridas de obstáculos. Conforme o fitoon vai avançando no circuito, ele consegue desbloquear novos alimentos como recompensa.
Finalmente, após tantas atividades, vem o momento de repor as energias. E é aí que está a grande sacada: a própria criança decide qual alimento o personagem vai comer.
Será que um smoothie de frutas é a melhor opção pós-exercício? Ou seria mais interessante uma fatia de pizza? A resposta está nas mãos do jogador.
O interessante é que o corpo dos personagens se transforma a depender do que eles comem e de quanto exercício eles fazem. Dessa maneira, a criança percebe na prática quais são as opções mais saudáveis.
Apple Watch: um aliado para a saúde do seu filho
Além dos apps que incentivam a movimentação, o Apple Watch auxilia, e muito, a acompanhar a saúde do seu filho. Seguro e muito prático, o dispositivo permite que os pais saibam onde a criança circula, conta os passos e até mesmo auxilia a fazer exercícios.
Mais do que um dispositivo tecnológico, o Apple Watch pode ser um verdadeiro parceiro na saúde e segurança das crianças. Afinal, ele estimula a movimentação com apps interativos, acompanha os passos, incentiva a prática de exercícios e ainda oferece mais tranquilidade para os pais. Especialmente a partir de recursos que ajudam a saber por onde o seu filho anda, de forma segura e prática.
