Desde março de 2020, a pandemia do covid-19 ocasionou uma série de mudanças e adaptações. Não apenas na rotina pessoal e profissional, mas também no
Você é daquelas pessoas que está sempre planejando começar um exercício, como a corrida, mas acaba desistindo? Pois não se preocupe: você definitivamente não está
Você sabia que 23 de setembro é o Dia Mundial de Combate ao Estresse? Aliás, uma data especialmente dedicada a esse assunto tem ainda mais
Durante a pandemia do covid-19, a importância de dedicar atenção à saúde mental se tornou ainda mais evidente. Não apenas pelas incertezas em relação ao
O estresse é uma condição própria da experiência humana. Na dose certa, ele atua como uma defesa contra situações perigosas ou um motivador diante de
Segundo a Organização Mundial da Saúde, o Brasil possui a maior taxa de pessoas com transtornos de ansiedade no mundo. Além disso, o país ocupa
Desde março de 2020, a indústria audiovisual – como tantas outras – sofreu e sofre grande impacto em função da pandemia. Afinal, no intuito de
Além de manter o funcionamento normal do cérebro, dormir bem ajuda a remover proteínas tóxicas que se acumulam nele. Diante disso, a privação do sono
Você sabia que neste 21 de junho se comemora o Dia Internacional da Yoga? É isso mesmo! Então, que tal aproveitar a data para iniciar
Hoje, 31 de março, o Brasil celebra o Dia da Saúde e Nutrição. Por isso, é uma data voltada à conscientização sobre a importância de
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