Para manter uma vida saudável, é importante seguir uma alimentação balanceada e, principalmente, não dar brecha ao sedentarismo. No entanto, incluir uma atividade física na rotina nem sempre é tarefa fácil. Neste contexto, a música é uma importante aliada na hora de garantir mais disposição e entusiasmo para os treinos. Afinal, diversos estudos já demonstraram que ela tem um poderoso efeito estimulante. Além de incrementar o desempenho em exercícios de repetição, também ajuda a desviar a atenção do cansaço.
Quem viu os filmes de Rocky Balboa pode facilmente associar as imagens dos treinos à música “Eye of the tiger”. Empolgante, a trilha sonora estimula o corpo, atuando psicologicamente para potencializar, como consequência, os resultados físicos. Assim sendo, que tal malhar ou praticar seu esporte preferido ouvindo música?
Escolha da trilha também é importante
Para incrementar o desempenho nos exercícios físicos é importante sincronizar a batida da música com movimentos e respiração. Por isso, a escolha da playlist para o treino deve ir além do estilo de sua preferência. Ou seja, o recomendado é selecionar diferentes trilhas, de acordo com cada tipo de atividade física desempenhada. Criado para facilitar essa questão, o aplicativo Weav Run adapta qualquer música ao ritmo dos passos de seu usuário. Dessa forma, permite correr em sincronia com a batida da canção, inundando o cérebro com endorfina e retardando a fadiga. Isso porque a tecnologia aplicada ao Weav Run aciona o ritmo da música pelo movimento corporal do usuário. O app também oferece integração com o Strava e pode ser executado simultaneamente com diversos outros rastreadores de corrida. Além disso, integra-se ao aplicativo Saúde, da Apple, para sincronizar seus treinos e gravar dados de frequência cardíaca.
Garanta a música para qualquer treino
Independentemente da sua atividade física favorita, a JBL é a parceira ideal para acompanhar seus treinos. Especialmente quando se tratam dos fones de ouvido JBL Endurance Sprint. Com mecanismos exclusivos, os fones podem ser ajustados de acordo com as suas necessidades. Seu design de gancho se ajusta a sua orelha possibilitando que você pratique exercícios sem se preocupar com que ele caia. Leves e ergonômicos, os fones foram projetados para garantir firmeza e estabilidade.
À prova d’água, os fones JBL Endurance Sprint também garantem oito horas de reprodução com a Bateria Speed Charge e uma hora de uso em apenas 10 minutos de carregamento. Além disso, os fones também possuem conexão via Bluetooth e facilitam que você atenda a chamadas usando essa função.
Foto: JBL/Divulgação
