Recentemente, as medidas adotadas para tentar conter a propagação do coronavírus provocaram alterações no cenário de grandes centros urbanos. Afinal, com o fechamento do comércio, o isolamento social e as restrições de circulação, as ruas se esvaziaram.
Desse modo, não apenas o movimento de pessoas e veículos diminuiu, como também os ruídos gerados por suas atividades. Enquanto isso, dentro de casa, os sons de digitação durante o “home office” misturaram-se aos das tarefas e rotinas domésticas. Aliás, na ausência do barulho externo, é possível encontrar distração até mesmo nos chamados ruídos brancos. Ou seja, naqueles sons emitidos por aparelhos eletrônicos e eletrodomésticos. Ou, ainda, por uma torneira pingando, uma porta batendo, o tilintar frenético de uma colher numa xícara… As fontes de barulho são infindáveis.
Por isso, adotar uma estratégia de cancelamento de ruídos é essencial para “equalizar” a trilha sonora da vida urbana. Tanto em situações de quarentena quanto na iminente retomada da rotina.
Fones de ouvido com cancelamento de ruídos
A vida ao seu redor é mesmo bastante barulhenta. Consequentemente, esses sons impactam sua capacidade de concentração, saúde mental e, naturalmente, sua saúde auditiva. Afinal, a exposição a volumes e barulhos excessivos pode causar perdas de audição.
Além disso, os ruídos provocam impactos fisiológicos e emocionais. Exemplos disso são insônia, dor de cabeça, cansaço, irritabilidade e o famoso stress. Entretanto, a tecnologia pode ser sua melhor aliada para lidar com todos os ruídos do dia a dia. Isso porque ela permite combinar os melhores dispositivos e acessórios aos aplicativos mais adequados a suas necessidades.
É o caso dos fones de ouvido como os AirPods Pro, que oferecem um incrível Cancelamento de Ruídos Ativos. Assim, você ouve apenas o que realmente importa. Inclusive, há relatos de pessoas que já usam os fones mesmo sem ter nada tocando em seu ouvido. Ou seja, apenas para tentar reduzir o barulho externo. Afinal, modelos com cancelamento de ruídos emitem uma onda sonora que cancela a onda incidente.
Logo, a estratégia funciona melhor do que simplesmente bombar qualquer música no último volume para dentro do tímpano. (Aliás, evite volumes acima dos 65 decibéis!) Assim, os fones estão virando item de primeira necessidade, especialmente para quem vive travando pequenas batalhas em busca do silêncio.
Apps que ajudam a reduzir o volume (e o ritmo da rotina)
Compatíveis com iPhone, iPad, iPod touch, Apple Watch, Mac e Apple TV, os AirPods Pro são o melhor companheiro de sua rotina. Seja para trabalhar, relaxar ou se divertir. Aliás, o Apple Music ofereça mais de 50 milhões de músicas para embalar os seus dias!
Ao observar outras pessoas, percebe-se que o incômodo com barulhos e ruídos é bastante individualizado. Isto é, o que atrapalha um indivíduo pode nem ser percebido por outro. Assim, gostar ou não de determinados sons é algo pessoal.
De qualquer forma, algumas estratégias ajudam muito a manter o foco e a clareza mental. Por isso, listamos a seguir alguns apps que prometem “baixar o volume” dos ruídos cotidianos e serenar a sua mente:
Moment App
Grátis na App Store, o Moment ajuda a monitorar o tempo que o usuário passa no celular. Dessa forma, emite lembretes para que você faça intervalos neste uso por alguns instantes.
RescueTime
Igualmente grátis na App Store, o RescueTime também é responsável por rastrear suas atividades digitais. Aliás, tanto no computador quanto no celular. Assim, o app revela como você anda investindo seu tempo, ajudando assim a tomar boas decisões sobre o assunto.
Headspace, Calm e Medite.se
Ideal para quem precisa “aprender” a ficar em silêncio, o Headspace é outra ferramenta gratuita disponível na App Store. Trata-se de um ótimo investimento em saúde mental, visto que oferece aulas guiadas de meditação.
Da mesma forma, os apps Calm e Medite.se são alternativas para reduzir o stress e silenciar a mente. Ou seja, contribuem de maneira efetiva para suas estratégias de cancelamento de ruídos da vida urbana!
Foto: iPlace/Divulgação
