Para muita gente, iniciar um estilo de vida mais saudável e manter-se ativo não é tarefa fácil. Afinal, para sair do sedentarismo é necessário estabelecer
Você já deve ter ouvido falar que fazer caminhadas com regularidade traz diversos benefícios à saúde. Por exemplo, melhora a circulação sanguínea e contribui para
Muitas vezes, a falta de tempo é o principal desafio (ou desculpa) de quem não costuma praticar exercícios físicos. Por outro lado, há também quem
Responda a uma chamada enquanto faz trilha, dê um alô para uma amiga usando o Walkie-Talkie,treine ao ritmo do Apple Music ou levante o pulso e diga
Com cada vez mais funcionalidades, o Apple Watch é capaz de fazer muito mais por sua saúde e bem-estar. Afinal, além de contar passos, prover
Com frequência, os incontáveis compromissos pessoais e profissionais que todos temos acabam servindo de desculpa para uma vida sedentária. No entanto, engana-se quem pensa que
Menos de 40% dos brasileiros praticam atividade física regularmente, segundo o IBGE. E isso é um problema, pois o sedentarismo eleva o risco de diabetes
Para muita gente, iniciar um estilo de vida mais saudável e manter-se ativo não é tarefa fácil. Afinal, para sair do sedentarismo é necessário estabelecer
Você já deve ter ouvido falar que fazer caminhadas com regularidade traz diversos benefícios à saúde. Por exemplo, melhora a circulação sanguínea e contribui para
Muitas vezes, a falta de tempo é o principal desafio (ou desculpa) de quem não costuma praticar exercícios físicos. Por outro lado, há também quem
Responda a uma chamada enquanto faz trilha, dê um alô para uma amiga usando o Walkie-Talkie,treine ao ritmo do Apple Music ou levante o pulso e diga
Com cada vez mais funcionalidades, o Apple Watch é capaz de fazer muito mais por sua saúde e bem-estar. Afinal, além de contar passos, prover
Com frequência, os incontáveis compromissos pessoais e profissionais que todos temos acabam servindo de desculpa para uma vida sedentária. No entanto, engana-se quem pensa que
Menos de 40% dos brasileiros praticam atividade física regularmente, segundo o IBGE. E isso é um problema, pois o sedentarismo eleva o risco de diabetes
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