Todo sabe que a palavra de ordem para o fim de ano é relaxar, certo? Afinal, é preciso desacelerar a mente e driblar a ansiedade gerada por todas as tarefas que se acumulam no período. Então, você já pensou em meditar com o seu amor? Com o Apple Fitness+, você pode compartilhar um tempo precioso com seu par graças às Meditações Para Fortalecer Relações.
Fortaleça sua relação com o Apple Fitness+
Meditar, passar um tempo com o(a) parceiro(a) e ter a chance de estreitar os laços. É isso que as Meditações para Fortalecer Relações propõem. Trata-se de uma série do Apple Fitness+ que foca em diferentes instâncias de relacionamento, começando por você e alcançando até a comunidade que você faz parte. Quer entender melhor? Então confira:
8 episódios para estreitar os laços interpessoais
Este programa do Apple Fitness+ tem um grande objetivo: melhorar as relações, deixando-as fortes e transformando sua vida. Afinal, laços fortes deixam a vida mais alegre, não é mesmo?
Criada para ajudar na compreensão de suas necessidades e oferecer momentos de alegria com quem você ama, a série também ajuda a estabelecer limites e desenvolver maneiras de se comunicar com cuidado.
Dividido em 8 episódios, com duração de 6 a 11 minutos, Meditações para Fortalecer Relações foca em diferentes áreas da vida. Confira cada uma das sessões:
- Meditação para conecta-se a você – Parte 1 (11min)
- Meditação para conectar-se a você – Parte 2 (6 min)
- Conecte-se a pessoas que você ama – Parte 1 (11 min)
- Conecte-se a pessoas que você ama – Parte 2 (6 min)
- Meditação para conectar-se no trabalho – Parte 1 (11 min)
- Meditação para conectar-se no trabalho – Parte 2 (6 min)
- Meditação para conectar-se à sua comunidade – Parte 1 (11 min)
- Meditação para conectar-se à sua comunidade – Parte 2 (6 min)
Indicamos que você faça a série na ordem apresentada, a fim de que seu progresso seja linear. Além disso, você pode refazer cada uma quando sentir necessidade de se reconectar a alguma de suas relações.
O Apple Fitness+ ajuda a colocar sua saúde em dia!
Se em 2023 seu objetivo é colocar a sua saúde mental e corporal em dia, o Apple Fitness+ é a ajuda perfeita. Desenvolvido originalmente para o Apple Watch, o serviço tem treinos e meditações guiadas para iPhone, iPad e Apple TV. Assim, você pode se exercitar onde quiser por R$ 29,90 mensais ou R$ 149,90 por ano.
Oferecendo diversos treinos e meditações guiadas, o Apple Fitness+ está sempre adicionando novidades para reforçar o preparo físico e abandonar ao sedentarismo. E aí, pronto(a) para experimentar? 🙂
